昨年は色々とありがとう
ございました
今年もまた１年...
宜しくお願いします。
日々精進
頑張ります
皆さんにとって
素敵な１年に
なりますように
先日美容室でおいしいココアに出会った
珊瑚のカルシウム入り
オランダ産のココアと沖縄の黒糖使用
決して甘さ控えめではないけどね～おいしいよ
あんまり美味しいって言ったもんだから
されちゃいました
野菜をたくさん食べたくて野菜ｸﾞﾗﾀﾝを作ったよ～
かぼちゃ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、じゃがいも、ほうれん草、しめじが入っています
ﾐｰﾄｿｰｽ缶とﾎﾜｲﾄｿｰｽ缶を使うだけなのでお手軽ﾒﾆｭｰですね
今日のランチ
自分で作った天丼
海老ふりゃいも大好きだけど、天ぷらも美味しい
レンコンやアスパラなどの歯ごたえサクサク系の野菜も大好物。
なんだか、急に涼しくなりましたね
風邪ひかないようにしないとね。。
食物繊維たっぷりヨーグルト
食物繊維が９ｍｇも入っているんです
１日に必要な食物繊維
１／２も摂れるんだって
あとはお野菜食べればばっちりですね♪
というわけで...
おなかが弱い方は要注意のヨーグルト
便秘で悩んでる人はぜひ
今日は
私にとっては早起きでした
そんな今朝はセブンイレブンで見つけた『理想のトマト』を一杯
昨日は、ゆーっくり
家で過ごしたから、元気だぁ
料理を。
上手くなりたいなぁ
もっと！もっと
昨日いかと焼き豆腐の煮込みしたぁ
次は何作ろっかなぁ
20時にしゅっきんで～～す
お久しぶりのまなみです
今日のお昼はカレーうどんをつくったよ
具はシンプルに豚肉とねぎ
もう一杯食べたくなるほど、おいしかった
我ながら料理上手
久しぶりに作ったよ～
グラタン大好き
カリカリこんがりチ～ズたまらないよね
タバスコも必須だよね
２０時に出勤しますので
お願いします
